在婚姻的舞台上，除了激烈的争吵，还有一种更为隐蔽且致命的伤害——冷暴力。它没有拳脚相加，没有恶语相向，却如同一把钝刀，一点点割破婚姻的温情。

婚姻里的冷暴力，表现形式多样。最常见的是长期冷漠相对，夫妻之间一天说不上几句话，回家后各忙各的，仿佛对方是透明人。比如，一方想和另一方分享工作中的趣事，得到的只是敷衍的“嗯”“哦”；一方生病难受，另一方却视而不见，继续做自己的事。还有拒绝沟通，遇到问题就选择沉默，用冷战来逃避，让矛盾越积越深。

冷暴力的危害不容小觑。从情感层面看，它会让被冷落的一方感到孤独、无助和绝望。长期处于这种环境下，人会变得敏感、自卑，甚至怀疑自己的价值和魅力。就像小李，丈夫经常对她实施冷暴力，她渐渐觉得自己一无是处，患上了抑郁症。从婚姻关系角度讲，冷暴力会逐渐消磨掉夫妻之间的感情。原本亲密无间的两个人，会因为长期的冷漠和疏离，变得形同陌路，最终可能导致婚姻破裂。

那么，该如何应对婚姻里的冷暴力呢？首先，被冷落的一方要勇敢表达自己的感受。找个合适的时机，心平气和地告诉对方，他的冷漠让自己很受伤，希望两人能好好沟通。其次，双方都要反思自己在婚姻中的问题。冷暴力往往是双方互动模式出现了问题，不能只指责一方。最后，如果自己无法解决，不妨寻求专业帮助，比如找婚姻咨询师，让他们从中调解和引导。

婚姻需要双方用心经营，冷暴力只会让婚姻走向绝境。只有摒弃冷暴力，用爱和沟通去温暖彼此，婚姻才能长久幸福。